早速、試してくださってるので取り急ぎ！！でございます。
これ一食分ではないです〜。一日でも、おそらく食べきれない〜！！！
好きなだけ食べていいんだけど、大体、一食カレー皿一杯から二杯食べたらお腹満腹になっちゃうと思います〜。
私は、鍋ごと冷蔵庫に入れといて食べる分だけ温めます。
はじめは物足りなかったら豚肉や鶏肉などをお湯で油を落としてから、その時に食べる分にトッピングしたり、シーフードを入れたり、粉チーズをかけたりして食べやすくするのもオススメで〜す。
飽きとの戦い(笑)
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久保田磨希の巻
磨希のよもやま話
ダイエットスープ！！
2009 年 8 月 21 日 金曜日ダイエットスープ・レシピ
2009 年 8 月 20 日 木曜日私が家で作っているダイエットスーをご紹介します｜。
ほんとはこれ、心臓病の手術をする方が内臓脂肪を少なくするために一週間食すメニューの内の一品なんです。
「このスープとお肉だけの日。」「このスープと果物だけの日。」などなど細かい決まりはあるのですが、みんなそれぞれ生活パターンがあることだし、ゆる～くやることをお勧めします。
遅い夕飯の時はスープだけ、とか。
さて材料は次の通りです。切り方はほんとお好み。みじん切りでも一口大でも、ミキサーにかけてもなんでもいいです。
玉ねぎ３玉。
ピーマン１個（今日は私はパプリカも入れました）
セロリを１本。
キャベツ半玉。(今日のキャベツは小さいです、天候のせいでしょうかね）
ホールトマト、または、カットトマト１缶。
これに塩・コショウ・コンソメ・チキンスープの素・カレー粉などなんでも好みで味付け。
お水を野菜が浸かるほどまで入れてコトコト煮込みます。
これだけ～。
こんな簡単なスープです。
特に内臓脂肪の多い男性には効果的ですよ～。
うちの夫はあっという間（ウォーキングやら努力もしましたが）１０キロおちましたよ！！
私は、このスープの具なし、ただの汁の日！もあったりします。
けど、体はバテないです～。やっぱり野菜は凄い！！
今朝の一杯
2009 年 8 月 20 日 木曜日
今朝はタリーズでアイスカフェラテを一杯。
今日は、ワークショップがお休みなので少しゆっくり出来るなと足を伸ばしてタリーズに行きました。
前に、私が『エクセルシオールのアイスカフェラテ』が一番好きと書いた時に、『タリーズのアイスカフェラテ』も美味ですよとコメントいただいたのでじっくり味わってみてます。
確かに！コーヒーの程よい苦味がいいですね〜。
私も『タリーズ』に乗り換えちゃうかも(笑)
で、タリーズと言えば、『アイスコーヒーにアイスクリームを乗せる』のもお勧め！とコメント頂いていたのでやってみたいのですが！
今度、何かのご褒美の時に、やってみます。
『しぶ入れる』？！
2009 年 8 月 20 日 木曜日今日、ワークショップのメンバーで、話題に上った『しぶ入れる』っていう表現。
『がんをとばす』と似た表現みたいですが、皆さん聞いたことありますか？
どうも岸和田弁みたいなんですけど。
その場にいた、他の関西人は聞いたことなかったんですぅ。
気になるぅ〜。
今朝の一杯
2009 年 8 月 19 日 水曜日
ふぅ〜っ、やっと今朝の一杯です。
ドラマの撮影とかとはまた違った感じで時間と戦ってます(笑)
スターバックスの本日のコーヒー、タンザニアを一杯。