日々の稽古、さすがに疲れが出てきました。
私、全身筋肉痛です(笑)
そんな疲れを癒してくれる差し入れ〜。
毎日いろんな物をいただきますぅ。
ありがたや〜ありがたや。今日は巻き寿司、おいなりさん、惣菜パン。
ありがたや〜ありがたや。
コメントをいただきました『他の家族が白米だから玄米を食べられない』とのこと。
初めのひと月だけでも、なんとかして玄米を食べることをお勧めします。冷凍保存してでも。
けど、無理なら、やっぱりしっかり噛むことです〜。白米100回はなかなか辛い物がありますが、50回でも噛みましょ〜。
後ね、食事の途中に飲み物を飲むと消化酵素を流してしまうので、食後にお茶を飲む！のがよいらしいですよ〜。
皆様〜お待たせいたしました。
久保田が何故『大戸屋』で大盛りご飯を食べても体重をキープしているのか！！その謎(？)がここに載っています。
5月25日発売の雑誌『クロワッサン』 6/10 号
テレビのダイエット企画『あの日に帰りたい』でのダイエット終了後から、この食事療法をスタートさせました。
これは本当に本当にお勧め！！！
まずは是非読んでみてください。
質問、大歓迎ですよ〜。
企画終了日、玄米のおにぎりとお味噌汁で打ち上げで〜す。
みんなの穏やかな顔がこの食事療法の素晴らしさを物語ってますっ。
追伸、食事療法師・辻野先生、かなりのイケメンです。それも楽しみに見てみてください(笑)
コメントいただいて、びっくり！！！
雑誌『クロワッサン』
もう発売されてる地域があるんですね！！！
明日、全国的に発売されたらまた報告しますね〜〜。
今日はお休み〜。
美容室、まつ毛のエクステ、舞台に向けて足りない物の買い足しと朝から動いております。
疲れた〜〜と言うわけで！大好きな新宿高島屋の12階にあるスタッカーズでソフトクリームとコーヒーを。あ〜、大満足。
たまにゃ〜いいよね〜。
コメントいただきました、ダイエットのこと。早く聞きたいですよね〜！！
ずばり後5日待ってくださ〜い。
こんな使い方したらいけないのでしょうが、半身浴のお供はジップロックに入れたDSです。
テトリスしてます。
あっと言う間に汗だっくだく〜。