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今朝の一杯

2010 年 5 月 26 日
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今朝はミントティにハチミツを入れて一杯。
は〜、美味しい。
今日は夫はちゃんとベッドで眠れたみたいです。

雑誌『クロワッサン』で指導してもらった食事療法師の辻野先生からも聞いたのですが、やはりダイエットには良質な睡眠が必要。
今、良質な睡眠がとれてない夫はグングン太りだしてます。
なんとかしなければ！(汗)