コメントで質問していただいた『空腹のやり過ごし』。
『空腹』辛いですよねぇ・・・。
私はねぇ、
まずは
○ガムで紛らわせました。
それでも駄目なら
○『天然の発砲水』を飲んだり。
『発砲水』の中でも人工的にガスを入れたのではなくて『天然』にこだわりました。
そして何より
○早く寝てしまう。
遅くまで起きてると、誘惑がたくさんありすぎて・・・テレビで美味な物を紹介してたり・・・。
けど、ここで落とし穴！！食事を制限しすぎると、体が『栄養をくれ〜〜〜』と入ってきた物をすべて逃さず吸収しようとします！！私の場合、食事制限をしすぎて、
『えっ！これだけしか食べてないのに体重増えてる！』みたいなことがありました・・・。
これはキツイ！失望感たらありゃしない。
精神的にもメッチャキツイですよ！！
だから、量は控えるにしても食事はちゃんと取らないと痩せません〜。
痩せる為にもパワーがいるんですね〜〜。
身を持って体験したからこれは事実。
食べなきゃいいってもんじゃないんですね〜。
マキちゃん早速ありがとうございます♪そうなんですよね・・・
食べないからいいってものじゃないし・・・、なかなか上手くいかないものですよね（＾＾）
あ・・・マキちゃん、お水が怖くなってますう
発泡水、私もやってみます！あの炭酸は体の疲れも取るんですって♪