日々の稽古、さすがに疲れが出てきました。
私、全身筋肉痛です(笑)
そんな疲れを癒してくれる差し入れ〜。
毎日いろんな物をいただきますぅ。
ありがたや〜ありがたや。今日は巻き寿司、おいなりさん、惣菜パン。
ありがたや〜ありがたや。
コメントをいただきました『他の家族が白米だから玄米を食べられない』とのこと。
初めのひと月だけでも、なんとかして玄米を食べることをお勧めします。冷凍保存してでも。
けど、無理なら、やっぱりしっかり噛むことです〜。白米100回はなかなか辛い物がありますが、50回でも噛みましょ〜。
後ね、食事の途中に飲み物を飲むと消化酵素を流してしまうので、食後にお茶を飲む！のがよいらしいですよ〜。
ベランダから外を眺めながら、アジアンストレートティを一杯。
昨日、稽古場にある自動販売機でお水を買ったらこのアジアンストレートティも一緒に出てきまして！
昔はこういうのよくあったけど、最近は珍しくないですか？
昔と言えば！今は『三角食べ』指導されないんですね。
知らない方は若いから？それとも地域でしょうか？
『三角食べ』とは！
食べる時に、
ご飯、おかず1、おかず2、といった風に同じ物を食べきるんじゃなくて、順番に食べることを称してました。
『三つ子の魂百まで』私は『三角食べ』をしないと美味と感じられません〜。
ラムネ、キュウリを三角食べしてます。
昔、学校で給食は『三角食べしなさい』って言われましたよね？
今も言われるのかなぁ。