日陰で置物の様になってました。
この子、お目目まんまる。
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久保田磨希の巻
2009 年 8 月 のアーカイブ
鳩さんも暑いみたいです。
2009 年 8 月 21 日 金曜日今朝の一杯
2009 年 8 月 21 日 金曜日
今朝は幡ヶ谷のドトールでアイスコーヒーを一杯。
一緒に写っているのは、ドトールコーヒーチケット。
皆さん、このチケットのシステム知ってます？
10杯分の代金で11杯分飲めるといういわゆるチケットんですが、発行店しか使えないんですよぉ・・・。
まあ、考えてみたらその通りなんですが、ドトール全店で使えると勘違いして随分前に買いました。
が、幡ヶ谷にはそんなに頻繁にはこないので・・・なかなか終わりません。
しかも、今日、チケットを使うためにドトールを選んだのに、使うの忘れました！！！
世界陸上にはまりすぎ、寝不足の仕業？かな・・・。
あっ！もう行かねば！！
コーヒー半分以上残ってるのに〜〜〜。
ダイエットスープ！！
2009 年 8 月 21 日 金曜日早速、試してくださってるので取り急ぎ！！でございます。
これ一食分ではないです〜。一日でも、おそらく食べきれない〜！！！
好きなだけ食べていいんだけど、大体、一食カレー皿一杯から二杯食べたらお腹満腹になっちゃうと思います〜。
私は、鍋ごと冷蔵庫に入れといて食べる分だけ温めます。
はじめは物足りなかったら豚肉や鶏肉などをお湯で油を落としてから、その時に食べる分にトッピングしたり、シーフードを入れたり、粉チーズをかけたりして食べやすくするのもオススメで〜す。
飽きとの戦い(笑)
業師
2009 年 8 月 20 日 木曜日
キュウリを置いて自由にさせてたら、足で押さえたりしながら頑張って食べてましたっ。
『よく頑張りました』
韓国の鳥ちゃん情報ありがとうございます。
しっかりインプットしときます！！
それと、『無農薬の餌』あるんですね！！盲点でしたぁぁぁぁ。
私もネットで探して買って見ます！
ダイエットスープ・レシピ
2009 年 8 月 20 日 木曜日私が家で作っているダイエットスーをご紹介します｜。
ほんとはこれ、心臓病の手術をする方が内臓脂肪を少なくするために一週間食すメニューの内の一品なんです。
「このスープとお肉だけの日。」「このスープと果物だけの日。」などなど細かい決まりはあるのですが、みんなそれぞれ生活パターンがあることだし、ゆる～くやることをお勧めします。
遅い夕飯の時はスープだけ、とか。
さて材料は次の通りです。切り方はほんとお好み。みじん切りでも一口大でも、ミキサーにかけてもなんでもいいです。
玉ねぎ３玉。
ピーマン１個（今日は私はパプリカも入れました）
セロリを１本。
キャベツ半玉。(今日のキャベツは小さいです、天候のせいでしょうかね）
ホールトマト、または、カットトマト１缶。
これに塩・コショウ・コンソメ・チキンスープの素・カレー粉などなんでも好みで味付け。
お水を野菜が浸かるほどまで入れてコトコト煮込みます。
これだけ～。
こんな簡単なスープです。
特に内臓脂肪の多い男性には効果的ですよ～。
うちの夫はあっという間（ウォーキングやら努力もしましたが）１０キロおちましたよ！！
私は、このスープの具なし、ただの汁の日！もあったりします。
けど、体はバテないです～。やっぱり野菜は凄い！！