今朝は昨日『CALDI』で買ったペパーミントティにチューブの生姜と蜂蜜を入れて一杯。
昨日放送の『あの日に帰りたい』でプールエクササイズの指導をしてくださった手塚トレーナーに勧めて貰いました。
実は・・・コーヒー大好きな私ですが、少しコーヒーを押さえてます。
今まで1日5杯〜6杯飲んでいたのを1杯に。
エステからの指導によるとカフェインが体を冷やしてカカオが血管を細くするとのことで。
太りにくい体を手に入れるまでは辛抱します！
まぁ、5杯〜6杯はやっぱり飲み過ぎかなと自分でも思うから1杯1杯を大切に(笑)飲んでいきます。
お酒を控えるより辛いけど・・・。