チラチラと書いてますが、わたし、ダイエットしてます。
何度目のダイエット！？って感じですが。
でね、いつも思うんです。
一人で家でご飯食べるときは、ほんっとに粗食を少しだけたべ、後は空腹に耐えてます。
けど、お食事会の時は、普通量、好きなものをいただくんです。
体重は毎朝計るんですが、
絶対、食事会の次の日の方増えてるはずでしょ！！
なのに、ほぼ100％お食事会の次の日の方が減ってるんです。
たぶん『喋る』『笑う』『帰る』でエネルギーを使ってるんでしょうけど、なんかふに落ちませんっ！！
みなさんはいかがですかぁ？
タグ: ダイエット
食事の量を減らすだけではダメって事でしょうか。
私もこの前２泊３日の観劇旅行中は外食ばかり、
しかも夜遅くなってから食べたりしていたのに
体重は減ってました。
家に居る時より、食べる量はずっと多かったのに…
興奮してアドレナリンの分泌量が増えて、脂肪の
分解が促進される…から？
ナース福ちゃんはどう思われます？
hiroさん
やっぱりそういうことありますよね！！
アドレナリンとか、エネルギーが出て消費してるんでしょうねっ！！
昔、私、家の冷蔵庫にはヨーグルトと飲み物しかおかなかった時期がありました。それもやっぱり、家で食べると太るから・・・。結婚した今、そうもいかないので、工夫しなきゃですっ。