私が家で作っているダイエットスーをご紹介します｜。
ほんとはこれ、心臓病の手術をする方が内臓脂肪を少なくするために一週間食すメニューの内の一品なんです。
「このスープとお肉だけの日。」「このスープと果物だけの日。」などなど細かい決まりはあるのですが、みんなそれぞれ生活パターンがあることだし、ゆる～くやることをお勧めします。
遅い夕飯の時はスープだけ、とか。
さて材料は次の通りです。切り方はほんとお好み。みじん切りでも一口大でも、ミキサーにかけてもなんでもいいです。
玉ねぎ３玉。
ピーマン１個（今日は私はパプリカも入れました）
セロリを１本。
キャベツ半玉。(今日のキャベツは小さいです、天候のせいでしょうかね）
ホールトマト、または、カットトマト１缶。
これに塩・コショウ・コンソメ・チキンスープの素・カレー粉などなんでも好みで味付け。
お水を野菜が浸かるほどまで入れてコトコト煮込みます。
これだけ～。
こんな簡単なスープです。
特に内臓脂肪の多い男性には効果的ですよ～。
うちの夫はあっという間（ウォーキングやら努力もしましたが）１０キロおちましたよ！！
私は、このスープの具なし、ただの汁の日！もあったりします。
けど、体はバテないです～。やっぱり野菜は凄い！！
タグ: ダイエット
体に良くて、ダイエット効果もあって優れものですね。
スープと聞いていたのでフラフラになってしまうかも、、、
て思ったけど逆なんですね。
今週末に作って見たいと思います。
玉ねぎ３個にキャベツ半分！
１食分…ですよね？すごい野菜がとれますね〜！！
便秘の私にはとっても良さそうです。
さっそくやってみます！
今スープ作ろうとレシピを見てたのですが、これ一食分ですか？・・1日分だと思ってました(^o^;
キャベツスープダイエットですね＾＾
私も過去に数回、これやりました。
第一回目のときは、１週間で５キロくらい痩せました。
でも、翌週にはすっかり元通り・・・いや、それ以上？！
それにも懲りず、何度も繰り返してますが、
最近、ダイエットから遠のいています・・・あかんやん！！
そろそろ本気でダイエットしないとマズイです。
ってことで、私もキャベツスープダイエットに
再びチャレンジです。